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他山之石，康复团队如何预防患者自杀文章

发布时间：2018年01月17日　阅读：3692 来源：舜道OKEWAY

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近期，数千名斯德哥尔摩学生接受了自杀预防教育，这是瑞典第一批接受此类教育的人。在测试期间，此方案对十个国家的一万一千名学生进行了教育。结果证明，在接受教育之后的几年中，新发自杀案例数减少了50%。

“YAM 项目的目的就是要提高青少年的认知。这些认知一部分指对心理疾病、失落和沮丧情绪、生活危机和自杀念头的看法，另一部分指如何通过培养健康的生活方式改善心理缺陷。”Danuta Wasserman 一位来自卡罗琳斯卡医学院的心理学教授说到。

YAM 是 Youth Awareof Mental Health 的缩写(青年对心理健康的认知)。该项目自2016下半学期开始实施，至今已有25所学校的3150名学生接受了教育，并且有2700名学生做出了反馈。今年秋天，93个班级的2500名学生也将接受此教育，政府的目标是在不久的将来使该项目常态化并渗透到每一所斯德哥尔摩学校中。

县议会心理精神疾病主席 Jessica Ericsson 说到：“如果瑞典能达到测试期在其他国家一样的结果，那这个方案一定要全面推广，至少要做到每位学生都能听到这堂课。”

在过去的十五年中，瑞典和大部分欧洲国家的自杀率都降低了20%。可惜的是这一数据不包含青年人。相反，青年人的自杀率并没有任何变化。

2015年，在斯德哥尔摩15—24岁的年轻人中有35名自杀。2014年同年龄段中有454人尝试过自杀。自杀，是全球二十五岁以下人群的第二大死因，是同龄组瑞典男孩的最大死因，也是同龄组瑞典女孩的第二大死因，第一大是肿瘤。

YAM 项目主要针对那些天天置身吵架环境中，又懂得一些应对手段的学生，他们也许不那么惧怕争执，但一定想不到争执给自己带来的伤害。YAM 项目还会跟学校老师、护士和心理咨询师交谈，教导他们如何更好的开导学生。

YAM 项目学习时间初步设定是三个星期五小时，“因为我们要留一些时间给学生自己去消化新知识。”Danuta Wasserman 说到。“他们会被告知想轻生的人具有哪些特征，如何劝说或者向外界求助。在现实生活中，这些知识不仅可以帮助朋友，还能帮助自己。”

学生们会经历不同场景下的角色扮演，指导员会让班级挑选自己满意的场景。“一些简单的开场问题可能是：我会坐上醉酒朋友的车吗？我该如何面对嘲笑和欺凌？再比如说没人陪我在食堂吃饭怎么办？”Danuta Wasserman 说到。

同学们还会讨论一些话题，比如被老师或朋友欺凌了怎么办，怀孕了或家庭有困难了怎么办。“同学们很会互相学习，但角色扮演可能就说到某位同学的心坎里去了，所以我们一直有两位指导员。”Danuta Wasserman 说到。

你们会如何对待那些待在墙角一言不发的孩子呢？

“我们会鼓励所有同学一起互动，包括那些话比较少的。多次教学后我们也做过采访，发现很多话少的同学都会情不自禁的好奇起来。很多青少年说，他们懂压力，懂一点抑郁，但对自杀却一无所知。据了解，YAM 项目会影响他们的认知，让他们了解到有许多能提供帮助的机构，更加了解自己的情绪，更加警惕暴力与发泄，会渐渐获得一个更健康的生活方式。”Danuta Wasserman 说到。